Recomendações

Faça mais compras a granel e leve recipientes e sacos reutilizáveis

Quando for às compras leve sempre sacos ou recipientes reutilizáveis

Em caso de avaria, verifique sempre se o mesmo tem reparação; se sim, solicite uma reparação; averigue se existem iniciativas comunitárias , como os repair cafés, onde possa levar os equipamentos avariados

Opte por usar sabonetes em vez de gel de banho; se preferir usar gel de banho, adquira recargas ou solicite às marcas que as disponibilizem

Não compre nem utilize talheres, copos, pratos ou copos descartáveis, sejam de que material forem! Adquira estes produtos em formato reutilizável.

Deixe de consumir café em cápsulas ou adquira uma cápsula reutilizável

Opte por produtos com menos embalagem, (evite embalagens individuais, duplas embalagens) e comunique às marcas que gostaria que reduzissem a quantidade de embalagem

Entregue as embalagens e os restos de medicamentos nas farmácias para que eles sejam corretamente tratados

Opte por produtos certificados com o rótulo ecológico europeu

Opte por usar champô em barra; se preferir usar champô, adquira recargas ou solicite às marcas que as disponibilizem

Escolha alimentos de produção local e tenha em conta a sua época de produção

Não utilize copos, chávenas e palhinhas descartáveis; opte sempre pelas versões reutilizáveis

Escolha embalagens de tamanho familiar (se for a quantidade que necessita) ou recargas. Solicite às marcas que disponibilizem mais produtos em recargas

Opte por pilhas recarregáveis

Não compre papel de embrulho

Se comprar papel escolha um papel certificado

Opte por usar toalhitas de limpeza reutilizáveis

Deixe as escovas descartáveis e passe a usar escovas com a cabeça substituível

Não deite fora comida que pode voltar a ser utilizada; faça refeições com os restos das refeições

Se recorre com frequência a serviços de take away, leve as suas próprias embalagens reutilizáveis

Não compre sacos de papel ou de plástico

Recuse as ofertas de sacos descartáveis (de papel ou de plástico) e leve os seus próprios sacos

Recuse as ofertas de sacos descartáveis (de papel ou de plástico) e leve os seus próprios sacos

Opte pelas faturas eletrónicas em alternativa às faturas em papel

Se realmente necessitar de cotonetes, use as  reutilizáveis

Se sobrar comida no restaurante peça um recipiente para levar a comida sobrante para casa.  Também pode levar  recipientes reutilizáveis para essa eventualidade

Prefira águas e refrigerantes vendidos em embalagens reutilizáveis e solicite às marcas e aos supermercados a sua disponibilização

Separe sempre todas as embalagens e encaminhe-as para a reciclagem

Consuma água da torneira; em Portugal a água da rede pública é de boa qualidade. Deixe-a um pouco ao ar ou coloque umas gotas de limão, para melhorar o sabor

Se tem muito terreno à volta de casa crie animais biorecicladores, se tem algum espaço faça compostagem comunitária e se não tem espaço reúna pessoas interessadas no seu bairro e promovam um projeto de compostagem comunitária

Os alimentos biológicos estão cada vez mais disponíveis, pelo que, sempre possível, opte pela sua aquisição. Optando por produtos a granel, da época e adquiridos ao produtor, obterá preços mais acessíveis

Reduza o consumo de proteína animal e opte por uma maioria de refeições de base vegetal; faça uso da internet para inspiração e respeite os princípios da dieta mediterrânica

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